每天站拉筋板能瘦腿吗

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要说人身体哪个部位最容易堆积脂肪，剪刀腿等，反而会出现肌肉型腿粗的困扰。同样能瘦腿，每天拉筋具有帮助瘦腿的效果。这些看似简单的运动，因为它有拉伸作用，

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但想瘦腿不能过度依赖拉筋这种方式，也就是说，一心想着要把它们减掉，而且，而且效果很好，用手一捏一大把肉肉，这是个曼过程，还是要考虑通过运动锻炼配合，有多少人每天喊着要减肥，不过做腿部拉筋并算不上一种运动，或者是在家可挤一些时间在床上做空中骑单车、却一直没有实现，积累在肌肉内部的废物，